God helse, livsstil og livskvalitet er nøkkelen til en håndterbar hverdag og et godt liv. Verdens helseorganisasjon (WHO) definerer begrepet helse som en tilstand av fullstendig mentalt, fysisk og sosialt velvære, altså ikke bare fravær av sykdommer. Med riktig utstyr Det å holde seg i form refererer gjerne til fysisk aktivitet og trening, et sentralt […]

I dagens verden er det vanskelig å skille seg ut. Alle vil være noen, og kanskje du til og med vil være som en spesifikk person. Med sosiale medier ser vi kjendiser som ser ut som guder. Ønsker du å se ut som en? Det kan du, alt handler om mote og trening.Det å bry […]

I en verden hvor utseende får bare mer og mer å si kan det noen ganger være vanskelig å skille sine egne preferanser fra hva du føler blir forventet av en. Å være opptatt av hvordan du ser ut, både i forhold til kropp og ansikt, og i forhold til mote er ikke en dårlig […]